Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 70 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 1 łyżeczka oleju
- 40 g sałaty lodowej, pokrojonej w 2 cm paski
- 50 g wędliny, z indyka, chudej, w plastrach
- 60 g serka kremowego, light
- ¼ - ½ łyżeczki soli (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- 1 puszka kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy (masa po odsączeniu 140 g)
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 tortille pszenne, z siemieniem lnianym (Ø 24 cm, ok. 70 g każda)
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 1618 kJ / 386 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 55 g
- Grăsimi
- 13 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 9 g
- Sodiu
- 1264 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Schab duszony w sosie
50 min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1 godz.
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 min
Gulasz z ziemniakami
45 min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20min
Karkówka z cebulą
1 Std. 45 Min
Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym
45 min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 Min
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1 godz. 30 min