Sari la conținutul principal Căutare
藜麦茄子配孜然三文鱼葡萄柚色拉

藜麦茄子配孜然三文鱼葡萄柚色拉
4.5 6 ratings
Prep 15 min.
Total 30 min.
1 人份
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 水
    340 克
  • 藜麦(印加麦)
    70 克
  • 盐 （约1克）
    ¼ 茶匙
  • 特级初榨橄榄油
    20 克
  • 茄子 切丁
    60 克
  • 蜂蜜
    1 茶匙
  • 柠檬汁
    2 茶匙
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 盐
    ¼ 茶匙
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 新鲜罗勒叶 切丝
    5 片
  • 新鲜三文鱼鱼排 切1×1厘米的丁
    80 克
  • 番茄 去皮去芯，切丁
    1 颗
  • 葡萄柚 取果肉
    2 片

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 1254 mg
Proteine 26.7 g
Calorii 2638 kJ / 631 kcal
Grăsimi 31.7 g
Fibre 7.4 g
Grăsimi saturate 1.6 g
Carbohidrați 59.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

冬日暖锅料理 10 rețete
China

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

心太软

5.0(1)

45 min

香脆温泉蛋配卷心菜

No ratings

蔬菜玉米饼

No ratings

大虾沙拉

No ratings

手握寿司卷

No ratings

茴香橙子沙拉

No ratings

鸡蛋培根土豆篮

5.0(1)

40 min

三文鱼鲜奶酪

5.0(1)

10 h 10 min

苹果沙拉配柠檬橙汁

No ratings

韩式黄瓜沙拉

5.0(3)

25 min

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

5.0(2)

30 min

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

No ratings

 Afișare toate