Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Pâte
- 155 g d'eau
- 1 ½ c. à thé de levure sèche active
- 2 c. à thé de sucre
- 30 g d'huile d'olive vierge extra, prévoir une quantité supplémentaire pour huiler
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- 30 g de yogourt nature non sucré
- ¾ c. à thé de sel
- 315 g de farine tout usage, prévoir une quantité supplémentaire pour saupoudrer
Garniture
- 200 g de pousses d'épinards frais, sans la tige
- 85 g d'oignons, en morceaux
- 45 g d'huile neutre, p. ex. de l’huile végétale, de colza ou de carthame
- 170 g de feta, en morceaux
- ½ c. à thé de piments séchés en flocons
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2084 kJ / 498 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carbohidrați
- 68 g
- Grăsimi
- 18 g
- Grăsimi saturate
- 8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 873 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toatePizza Margherita
2 Std. 10 Min
Petits pains au fromage faibles en glucides
1 Std. 10 Min
Quiche au saumon fumé et au brie
55min
Tarte au thon et à la tomate
30 Min
Quiche saumon, épinards, feta
1 Std.
Pizza fantômes
2 Std. 10 Min
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1 Std. 50 Min
Pain plat aux pommes de terre et au romarin (TM6)
1 Std.
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
1 Std.
Pâté tamal (Anna) Métrique
Değerlendirme yok
Quiche lorraine
50 Min
Baguettes au levain
15h