Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

10 doses

Ingrediente

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 155 mg

Proteine 3 g

Calorii 610 kJ / 147 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 13 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 14 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bolos folhados

13h

Cavacas de Resende

1h

Bolo de manteiga

45 min.

Pavlova de framboesa

5h 30 min.

Bolo de chocolate de colher

1h

Tarte de amêndoa

50 min.

Tarte de fruta fresca

7h

Brownies com doce de leite

35 min.

Delícia de chocolate

40 min.

Torta com doce de framboesa

1h

Bolo de noz e café

1h 10 min.

Caracóis de canela

3h 35 min.

Afișare toate