Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- aceite de coco, para engrasar
- 30 g de semillas de chía
- 100 g de agua (para remojar las semillas)
- 1 zucchini, en trozos
- 400 g de bananas bien maduras, en trozos
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 180 g de harina de arroz integral
- 40 g de azúcar mascabo
- 1 cucharada de canela en polvo
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 946 kJ / 226 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carbohidrați
- 49 g
- Grăsimi
- 2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tortitas americanas esponjosas
30min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1ωρ. 10 λεπτ.
Gofres clásicos de feria
2 Std. 20 Min
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2hod.
Tortas fritas
1h 5min
Entomatadas de pollo
40 Min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Waffles
40 Min
Pan integral de espelta y centeno
2 Std. 15 Min
Machaca con huevo
35min
Huevos a la cazuela
40 Min
Pink bowl de frutos rojos
15 Min