Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- aceite de coco, para engrasar
- 30 g de semillas de chía
- 100 g de agua (para remojar las semillas)
- 1 zucchini, en trozos
- 400 g de bananas bien maduras, en trozos
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 180 g de harina de arroz integral
- 40 g de azúcar mascabo
- 1 cucharada de canela en polvo
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 946 kJ / 226 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carbohidrați
- 49 g
- Grăsimi
- 2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Gofres clásicos de feria
2ωρ. 20 λεπτ.
Mermelada de ciruelas
45min
Huevos en cazuela
35min
Budín de mandarinas
55 dk
Galletas danesas
35min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1 godz. 10 min
Tortitas americanas esponjosas
30min
Cake de limón con glaseado blanco
1 godz. 15 min
Waffles
40min
Hot cakes de harina de avena
30min
Tortilla española baja en grasa
45min
Licuado para el sistema inmunológico
5min