Cá và khoai tây với sốt cà chua

Cá và khoai tây với sốt cà chua

Nu există evaluări
Prep 20 min.
Total 50 min.
6 khẩu phần

Ingrediente

  • củ khoai tây cắt miếng nhỏ (3-4 cm)
    800 gam
  • dầu ô liu lấy dư để chống dính
    30 gam
  • phi lê cá tuyết, bỏ xương (120-200 g mỗi miếng)
    6 miếng
    6 miếng phi lê cá trắng, để da hoặc bỏ da, (bất cứ loại cá thịt trắng nào, 120-200 g mỗi miếng)
  • muối điều chỉnh tùy khẩu vị
    2 thìa cà phê
  • hành tây bổ đôi
    150 gam
  • nhánh tỏi
    1
  • cà rốt thái miếng
    100 gam
  • rượu vang trắng (opțional)
    50 gam
  • quả cà chua thái miếng
    400 gam
  • bột tiêu đen
    ½ thìa cà phê
  • nước
    100 gam
  • muối điều chỉnh tùy khẩu vị

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 khẩu phần

Proteine 33 g
Calorii 1269 kJ / 302 kcal
Grăsimi 7 g
Fibre 3.4 g
Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate