Hummus

Hummus

4.8 131 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

600 gramů

Ingrediente

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 gramů

Sodiu 211.3 mg

Proteine 14.9 g

Calorii 1655 kJ / 395.6 kcal

Grăsimi 18.9 g

Fibre 9 g

Grăsimi saturate 2.7 g

Carbohidrați 44.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recepty roku 2020 12 rețete
Republica Cehă

Výběr porcí 244 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Játrová paštika s nakládanou hruškou

11 Std. 30 Min

Hummus

5 Min

Mrkvovo-rukolový dip

40 Min

Petrželové pesto

10 Min

Omáčka Mornay

15 Min

Pesto z dýňových semínek

10 Min

Vajíčková pomazánka s křenem

15 Min

Mrkvový dip s fíky

2 Std. 30 Min

Adžika

40 Min

Velikonoční majonézová omáčka

30 Min

Velikonoční křen s mandlemi

5 Min

Pico de Gallo

5 Min

Afișare toate