Hummus

Hummus

4.8 136 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

600 gramů

Ingrediente

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 gramů

Sodiu 211.3 mg

Proteine 14.9 g

Calorii 1655 kJ / 395.6 kcal

Grăsimi 18.9 g

Fibre 9 g

Grăsimi saturate 2.7 g

Carbohidrați 44.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recepty roku 2020 12 rețete
Republica Cehă

Výběr porcí 244 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Česnekovo sýrová pomazánka

5 min.

Majonéza

5 min.

Studentská retro pomazánka (Sloní žrádlo)

50 min.

Pomazánka z čabajky nebo loveckého salámu

15 min.

Pomazánka ze sušených rajčat

10 min.

Třená niva

5 min.

Pomazánka z pečených paprik

45 min.

Balkánská pomazánka

15 min.

Bramborová pomazánka s kyselými okurkami

40 min.

Sýrovo-hořčičná pomazánka

10 min.

Pomazánka s čedarem a česnekem

10 min.

Tatarská omáčka z bezvaječné majonézy

10 min.

Afișare toate