Karotten-Kichererbsen-Aufstrich
TM6

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich
4.4 (30 evaluări)
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 60 g Olivenöl
  • 250 g Karotten, in Stücken (2 cm)
  • 1 Zwiebel, geachtelt
  • 20 g Agavendicksaft
    sau 20 g Honig
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 TL Koriander, gemahlen
  • 1 Dose Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
  • 100 g Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer, gemahlen
  • 20 g Zitronensaft
Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
682 kJ / 163 kcal
Proteine
4 g
Carbohidrați
10 g
Grăsimi
12 g
Fibre
2.3 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate
French Dressing

French Dressing

(158)

15 Min

Kräuter-Vinaigrette

Kräuter-Vinaigrette

(1K)

15 Min

Tomatenpesto

Tomatenpesto

(330)

10 Min

Kräuterquark

Kräuterquark

(28)

10 Min

Spanische Tomatensauce

Spanische Tomatensauce

(14)

25 Min

Frischkäse-Kräuter-Dip

Frischkäse-Kräuter-Dip

(12)

10 Min

Currywurst-Sauce à la Sansibar

Currywurst-Sauce à la Sansibar

(4.5K)

30 Min

Veganaise - vegane Mayonnaise

Veganaise - vegane Mayonnaise

(29)

15 Min

Pastasauce aus Gemüse

Pastasauce aus Gemüse

(71)

40min

Forellenmousse

Forellenmousse

(13)

5 min

Gemüsesauce

Gemüsesauce

(439)

25 Min

Bolognese Sauce

Bolognese Sauce

(316)

3h 15min

 Afișare toate