Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

4.4 46 evaluări

Prep 10 min.

Total 15 min.

10 Portionen

Ingrediente

Olivenöl
60 g
Karotten in Stücken (2 cm)
250 g
Zwiebel geachtelt
1
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Zitronensaft
20 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 4 g

Calorii 682 kJ / 163 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 2.3 g

Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Kennenlern Rezepte 16 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Café-de-Paris

30min

Mango-Chutney

1u.

Zwiebelsauce

50min

Soja-Bolognese-Sauce

40min

Chrüterbutter

5min

Veganer Peperoni-Cashew-Aufstrich auf getoastetem Brot

20min

Heidelbeer-Balsamico-Dressing

5min

Karotten-Tomaten-Aufstrich

20min

Basilikumpesto

10min

Cremiger Feta Dip

5min

Sauce Hollandaise

15min

Ranch Dressing

15min

Afișare toate