Smoothie orange-banane au curcuma

Name: Smoothie orange-banane au curcuma
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 verres
Ingredients: 10 g de gingembre frais; 10 g de curcuma frais; 1 banane; 3 oranges; 150 g de boisson végétale au soja

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Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 10 min.

Mărime porție 2 verres

Ingrediente

10 g de gingembre frais (voir "Variante")
10 g de curcuma frais (voir "Variante")
1 banane, coupée en morceaux
3 oranges, pelées à vif et coupées en morceaux
150 g de boisson végétale au soja
sau 150 g de boisson végétale à l'amande ou à la noisette

Valori nutritive: per 1 verre
Calorii: 920 kJ / 218 kcal
Proteine: 5 g
Carbohidrați: 37.5 g
Grăsimi: 2.5 g
Grăsimi saturate: 0.5 g
Fibre: 9 g
Sodiu: 6 mg