Versiuni compatibile
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Stratul de mango
- 140 g mango, copt, curățat de coajă, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de căpșune
- 140 g căpșune, fără codițe, congelate
- 125 g iaurt simplu
- 120 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
Stratul de ananas
- 140 g ananas proaspăt, tocat, congelat
- 125 g iaurt simplu
- 140 g lapte de cocos
- 1 linguriță zahăr pudră
- Valori nutritive
- per 1 pahar
- Calorii
- 782 kJ / 187 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 12.4 g
- Grăsimi
- 13.5 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCiocolată caldă
10 Min
Lapte de migdale vegan
8h 40min
Suc de mandarine și portocale
5 Min
Lapte de migdale
10 Min
Limonadă
5 Min
Cappuccino Milkshake
10 Min
Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir
45 Min
Mojito
5 Min
Smoothie
5 Min
Smoothie cu pepene galben și piersici
10 Min
Ceai rece cu hibiscus și lămâie
Nu există evaluări
Suc jamaican de morcovi
15 Min