Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

4.7 3 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

6 pahare

Ingrediente

Stratul de mango

mango, copt curățat de coajă, tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (opțional)
1 linguriță

Stratul de căpșune

căpșune fără codițe, congelate
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
120 g
zahăr pudră (opțional)
1 linguriță

Stratul de ananas

ananas proaspăt tocat, congelat
140 g
iaurt simplu
125 g
lapte de cocos
140 g
zahăr pudră (opțional)
1 linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 pahar

Proteine 4 g

Calorii 782 kJ / 187 kcal

Grăsimi 13.5 g

Carbohidrați 12.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Petrecere pentru cei mici 11 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ciocolată caldă

10min

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

10min

Punci de mere

30min

Milkshake Cheesecake de căpșune

40min

Milkshake Banana Split

30min

Ciocolată caldă cu matcha

15min

Daïquiri

5min

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5min

Cocktail Bellini

5min

Latte cu afine și gheață

10min

Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir

5min

Ciocolată caldă pe băț

1h 20min

Afișare toate