Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 10 g proteína em pó (ex: 100% Whey)
- 50 g mirtilos congelados
- 250 g soro de leite coalhado frio
-
1
c. chá de óleo de linhaça
sau 1 c. chá de óleo de coco
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 780 kJ / 186 kcal
- Proteine
- 18 g
- Carbohidrați
- 14 g
- Grăsimi
- 7 g
- Fibre
- 2.5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Sumo de romã com gengibre
5 min
Cacau quente
10 min
Chocolate quente de avelã
10 min
Smoothie de frutos do bosque
5 min
Sumo energético de manga, laranja e gengibre
10 min
Batido de banana split
30 Min
Chocolate quente dos Incas
40 menit
Infusão de casca de limão e laranja
25 min
Licor de marmelo
744 godz.
Néctar de fruta
5 min
Limonada de morango
5 min
Bebida de aveia
5 min