Versiuni compatibile
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 140 g grão-de-bico cozido escorrido
- 3 pés de coentros
- 1 c. chá de caril em pó
- 25 g azeite
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 25 g pasta de sésamo (tahini)
- 20 g sumo de lima
- 1 c. chá de xarope de agave
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ c. chá de sal
-
2
c. sopa de passas de uva
sau 2 c. sopa de cranberries - 1 pimento vermelho cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
- 100 g espinafres baby
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 1685 kJ / 400 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 33 g
- Grăsimi
- 21 g
- Fibre
- 11.3 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Sopa de brócolos com croutons
1h
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Pica pau
20min
Fusilli com frango e azeitonas
50min
Choco frito com maionese de alho e coentros
2h 40 min
Amêijoas à Bimby®
2h 30min
Batatas Bravas
45min
Saltear bacon com frango em tiras
15 min
Caldo-verde com batata-doce
45min
Salada de alface com molho caesar
10min
Cogumelos salteados
20min