Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 4 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 ποτήρια

Ingrediente

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ποτήρι

Proteine 9.5 g

Calorii 827 kJ / 197 kcal

Grăsimi 7 g

Carbohidrați 22.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Καλό ξημέρωμα! 13 rețete
Internațional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Λεμονάδα

5 min.

Λεμονάδα με δυόσμο

5 min.

Λεμονάδα με φράουλες

10 min.

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Nu există evaluări

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8h 45 min.

Smoothie με σοκολάτα και κεράσια

5 min.

Δίχρωμο smoothie

Nu există evaluări

Αριάνι

5 min.

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

Nu există evaluări

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Nu există evaluări

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

30 min.

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Nu există evaluări

Afișare toate