Σπελτ

Σπελτ

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 2h 35 min.

3 μερίδες

Ingrediente

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Sodiu 376.3 mg

Proteine 8 g

Calorii 1175 kJ / 279.8 kcal

Grăsimi 8.7 g

Fibre 5.9 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 39.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ρύζι & Δημητριακά 7 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ζάχαρη βανίλιας

72h

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45 min.

Ζύμη για πίτσα

1h

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

20 min.

Βράσιμο ζυμαρικών

20 min.

Προζύμι

108h 20 min.

Χειροποίητες χυλοπίτες

1h

Σαντιγί

10 min.

Αμυγδαλοβούτυρο

5 min.

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Nu există evaluări

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 min.

Γιαούρτι με βανίλια

Nu există evaluări

Afișare toate