Σπελτ

Σπελτ

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 2h 35 min.

3 μερίδες

Ingrediente

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Sodiu 376.3 mg

Proteine 8 g

Calorii 1175 kJ / 279.8 kcal

Grăsimi 8.7 g

Fibre 5.9 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 39.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ρύζι & Δημητριακά 7 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8 Std.

Σάλτσα μπεαρνέζ

20 Min

Κρέμα πιάτου

15 Min

Ζάχαρη βανίλιας

72 Std.

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45 Min

Ζύμη για πίτσα

1 Std.

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2 Std. 20 Min

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

20 Min

Βράσιμο ζυμαρικών

20 Min

Σαντιγί

10 Min

Αμυγδαλοβούτυρο

5 Min

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Keine Bewertungen

Afișare toate