Σπελτ

Σπελτ

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 2h 35 min.

3 μερίδες

Ingrediente

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Sodiu 376.3 mg

Proteine 8 g

Calorii 1175 kJ / 279.8 kcal

Grăsimi 8.7 g

Fibre 5.9 g

Grăsimi saturate 1.3 g

Carbohidrați 39.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ρύζι & Δημητριακά 7 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Nu există evaluări

Βράσιμο ζυμαρικών

Βράσιμο ζυμαρικών

Nu există evaluări

Σαντιγί

Σαντιγί

10 min.

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Nu există evaluări

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Nu există evaluări

Μαρμελάδα με μύρτιλα

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 min.

Γιαούρτι με βανίλια

Γιαούρτι με βανίλια

Nu există evaluări

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Nu există evaluări

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30 min.

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Nu există evaluări

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Nu există evaluări

Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών

Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών

Nu există evaluări

Afișare toate