Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

Name: Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 μερίδα
Ingredients: 2 - 3 σκελίδες σκόρδο; 20 γρ. ελαιόλαδο; 200 γρ. κρεμμύδια

5.0 (1 evaluare)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 10 min.

Timp total 20 min.

Mărime porție 1 μερίδα

Ingrediente

2 - 3 σκελίδες σκόρδο, κομμένες στη μέση
20 γρ. ελαιόλαδο
sau 20 γρ. λάδι
200 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
sau 200 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)

Valori nutritive: per 1 μερίδα
Calorii: 1031 kJ / 246 kcal
Proteine: 3 g
Carbohidrați: 13 g
Grăsimi: 20 g
Grăsimi saturate: 3 g
Fibre: 3.8 g
Sodiu: 20 mg