Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
30
g de aceite de oliva
sau 30 g de aceite de coco - 300 g de agua caliente
- 110 g de semillas de girasol
- 45 g de semillas de sésamo
- 140 g de semillas de lino
- 1 cucharadita de sal
-
1
cucharadita de cúrcuma molida (opțional)
sau 1 cucharadita de curry en polvo (opțional) - 100 g de harina de almendra
- 45 g de semillas de zapallo
- 30 g psyllium en polvo
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 795 kJ / 190 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carbohidrați
- 3 g
- Grăsimi
- 15 g
- Fibre
- 8 g
Rețete alternative
Afișare toatePebre
20min
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10min
Budín de mandarinas
55 λεπτ.
Tostas de sobrasada vegana
30 Min
Almendras fritas
15min
Bao buns de cerdo
2sa
Tostas de ensaladilla con maíz
1ωρ.
Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo
1h 35min
Papitas negras
55 λεπτ.
Bolitas de jamón con pistachos
1h 30 min
Pasta de ave palta y ave pimentón
35min
Hummus de zanahoria
15min