Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
雞肉藜麥餅
Prep 15 min.
Total 55 min.
4 人份
Ingrediente
-
水500 克
-
藜麥 (單色或綜合皆可)100 克
-
雞胸肉 切塊(約3公分)350 克
-
洋蔥 切塊(約3公分)100 克
-
麵包粉50 克
-
蛋2 顆
-
帕瑪森起士粉30 克
-
玉米粒70 - 100 克
-
鹽½ 茶匙
-
白胡椒粉½ 茶匙
-
黑胡椒粗粒½ 茶匙
-
油 少許
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 人份
Sodiu
410.1 mg
Proteine
30.1 g
Calorii
1151.3 kJ /
275.3 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
2.4 g
Grăsimi saturate
173.5 g
Carbohidrați
22 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
年後減重
20 rețete
Taiwan
Taiwan
高蛋白 這樣吃
5 rețete
Taiwan
Taiwan
