Galletas integrales con guacamole ligero TM6

Galletas integrales con guacamole ligero TM6

4.8 6 ratings

Prep 15 min.

Total 40 min.

50 piezas

Ingrediente

Galletas integrales

135 g de agua
1 cdita de azúcar refinada
10 g levadura fresca en trozos
330 g de harina de trigo integral
45 g aceite de oliva extra virgen y un poco más para barnizar
1 cdita sal fina y un poco más para espolvorear

Guacamole ligero

1 aguacate sólo la pulpa (aprox. 160 g), en cubos
1 cda de jugo de limón amarillo fresco recién exprimido
1 pizca de sal fina
1 pizca de pimienta negra molida

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 pieza

Sodiu 58 mg

Proteine 1 g

Calorii 171 kJ / 41 kcal

Grăsimi 2 g

Fibre 1 g

Grăsimi saturate 0 g

Carbohidrați 4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bolitas de fresa enchilada

1h 15 min.

Tostadas de Pollo con Rajas

40 min.

Empanadas de res

1h 10 min.

Hot cakes con frutos secos

15 min.

Botana fresca de surimi

10 min.

Esquites

30 min.

Barritas energéticas de avena y plátano

1h 10 min.

Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

10 min.

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1h 10 min.

Gyoza (dumplings)

1h 30 min.

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 min.

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1h

Afișare toate