Versiuni compatibile
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 350 g de fresas maduras
- 30 g de azúcar moreno (opțional)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado
- 250 g de yogur de soja natural, coco o vainilla
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 138 kcal / 578 kJ
- Proteine
- 4 g
- Grăsimi
- 5 g
- Carbohidrați
- 14 g
- Fibre
- 4.5 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Sodiu
- 16 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
