Dispozitive și accesorii
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 porcje
Ingrediente
Sos z zasmażką
-
30 g oleju30 g masła
-
25 g mąki pszennej
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
300 g wody zimnej
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ - 1 łyżeczka mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)
-
4 cebule dymki ze szczypiorem, pokrojone w 1 cm plastry
-
400 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 2 cm kawałki
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
313.3 mg
Proteine
24.6 g
Calorii
1395 kJ /
333.4 kcal
Grăsimi
20.6 g
Fibre
2.5 g
Grăsimi saturate
7.6 g
Carbohidrați
12.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
SZYBKIE OBIADY V
9 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min.
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 min.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 min.
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1h
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1h 25 min.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 min.
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5 min.
Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)
2h 45 min.
Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)
9h
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 min.
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1h 25 min.
Gulasz jagnięcy (spezzatino)
1h 45 min.