Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

3.5 140 evaluări

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 porciones

Ingrediente

2 calabacitas largas y firmes
2 zanahorias largas y firmes
30 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de cebolla blanca en gajos
300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos chicos
5 g de sal fina o al gusto
2 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
1 diente de ajo pelado
100 g de cebolla blanca en cuartos
250 g de jitomate en cuartos

250 g de jitomate cherry
5 g de azúcar mascabado
5 g de sal fina o al gusto
½ cdita de tomillo fresco
200 g de agua
200 g de pasta seca, tipo fusilli
100 g de aceitunas negras deshuesadas en rodajas

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 302 mg

Proteine 25 g

Calorii 1717 kJ / 409 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 49 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

INICIA SALUDABLE 10 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45min

Alcachofas con aderezo de ajo

1h 15min

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Nigiri sushi

1h

Ensalada de calabacín y mango

5min

Ceviche peruano

1h 15min

Causa limeña

1h 10min

Bowl de pollo Shawarma

1h

Quiche de setas con guajillo

1h 30min

Mini tortas ahogadas

1h 50min

Aguacates rellenos de atún

10min

Pastes hidalguenses

1h 50min

Afișare toate