Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

3.5 141 evaluări

Prep 20 min.

Total 50 min.

4 porciones

Ingrediente

2 calabacitas largas y firmes
2 zanahorias largas y firmes
30 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de cebolla blanca en gajos
300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos chicos
5 g de sal fina o al gusto
2 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
1 diente de ajo pelado
100 g de cebolla blanca en cuartos
250 g de jitomate en cuartos

250 g de jitomate cherry
5 g de azúcar mascabado
5 g de sal fina o al gusto
½ cdita de tomillo fresco
200 g de agua
200 g de pasta seca, tipo fusilli
100 g de aceitunas negras deshuesadas en rodajas

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 302 mg

Proteine 25 g

Calorii 1717 kJ / 409 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 4 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 49 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

INICIA SALUDABLE 10 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Aguacates rellenos de atún

10 min.

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 min.

Crêpes de sarraceno con salmón

1h 10 min.

Fritos de queso y gambón

50 min.

Ensalada con trigo tierno

30 min.

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35 min.

Alitas Buffalo

1h 5 min.

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 min.

Ensalada de la Diosa Verde

20 min.

Mini tortas ahogadas

1h 50 min.

Mini-frittatas

40 min.

Paté navideño de salmón ahumado

4h 10 min.

Afișare toate