Mango-Chili-Chutney zu Fisch und Geflügel

Mango-Chili-Chutney zu Fisch und Geflügel

3.6 19 ratings
Prep 10 min.
Total 20 min.
4 Portionen

Ingrediente

  • Mango (ca. 2 Stück), reif, in Stücken
    700 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Koriander abgezupft
    ½ Bund
  • rote Chilischoten, frisch ggf. entkernt
    2
  • Limettenschale gerieben
    1 TL
  • Zucker
    100 g
  • Salz
    1 geh. TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Speisestärke
    10 g
  • Apfelessig
    100 g
  • schwarzer Sesam
    25 g

Valori nutritive per 1 Portion

Calorii 263 kcal / 1099 kJ
Proteine 3 g
Grăsimi 4 g
Carbohidrați 49 g
Fibre 3.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate