Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 banana, cut in pieces and frozen (see tip)
- 1 apple, cored, quartered
- 200 g mango, cut in pieces
- 140 g cucumber, cut in pieces
- 50 g fresh spinach leaves
- 50 g kale, thick stems removed, chopped
- 100 g ice cubes
- 400 g water
- 1 - 1 ½ tsp spirulina powder, to taste (see tip)
- Valori nutritive
- per 1 glass
- Calorii
- 424 kJ / 101 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carbohidrați
- 19 g
- Grăsimi
- 0.9 g
- Grăsimi saturate
- 0.2 g
- Sodiu
- 25 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Horlicks Hot Chocolate
10 min
Hot Chocolate
10 min
Banana Milkshake with Honey
5 Min
Berry Liqueur
25 min
Strawberry Orange Smoothie
5 Min
Mulled Wine
30 min
Purple Power Smoothie
5 Min
Lime and Lemonade
5 Min
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Incan Hot Chocolate
40 Min
Beetroot Beauty Smoothie
10 min
Hot Apple Tea
40 Min