Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g frozen mixed berries
- 200 g bananas, cut in pieces (approx. 2 bananas)
- 60 g almonds
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 250 g coconut yoghurt, vegan (see tip)
-
350
g water
sau coconut water - 1 Tbsp hemp seeds (see tip)
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 Tbsp cocoa nibs
- 1 Tbsp maca powder (see tip)
- Valori nutritive
- per 1 glass
- Calorii
- 1830 kJ / 441 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carbohidrați
- 21 g
- Grăsimi
- 32 g
- Grăsimi saturate
- 15 g
- Sodiu
- 14 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Coffee Protein Recovery Shake
5 min
Immune Booster
5 min
Limoncello
192 godz. 30 min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Apple and pear detox juice
10min
Banana Milkshake with Honey
5 min
Hot chocolate
10min
Chocolate Brownie Milkshake
35 min
Carrot Juice
5 min
Orange Squash
15 min
Chocolate Hazelnut Milkshake
10min
Basic Green Smoothie
5 min