Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 sklenice
Ingredients: 350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého; 200 - 300 gramů ovocného džusu; 50 gramů kostek ledu

4.9 (28 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 5 min.

Mărime porție 4 sklenice

Ingrediente

350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého, dle chuti, na kousky
200 - 300 gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
sau 200 - 300 gramů vody
50 gramů kostek ledu
20 - 30 gramů citrónové šťávy (opțional)
1 polévková lžíce cukru (opțional)

Valori nutritive: per 1 sklenice
Calorii: 344 kJ / 82 kcal
Proteine: 1 g
Carbohidrați: 18 g
Grăsimi: 0 g
Fibre: 1.9 g