慢炖椰香南瓜白芸豆汤

慢炖椰香南瓜白芸豆汤

5.0 2 ratings
Prep 15 min.
Total 16h 20 min.
6 人份

Ingrediente

  • 白芸豆
    120 克
    120 克 干燥扁豆
  • 浸泡用
  • 橄榄油
    20 克
  • 洋葱 切角后切块
    200 克
  • 胡萝卜 切块,2厘米
    150 克
  • 西芹 切小段,1厘米
    70 克
  • 1 - 2 茶匙
  • 蔬菜高汤酱
    1 茶匙
    1 块 蔬菜高汤块
  • 孜然粉 (opțional)
    2 茶匙
  • 姜黄粉
    1 茶匙
  • 南瓜 切块,3-4厘米
    450 克
  • 椰奶
    600 克
  • 面包 烘烤,装饰用
  • 南瓜籽 烘烤,装饰用
    1 汤匙

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 639 mg
Proteine 9 g
Calorii 898 kJ / 214 kcal
Grăsimi 5 g
Fibre 8.4 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate