Dispozitive și accesorii
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
Prep 5 min.
Total 25 min.
4 porcje
Ingrediente
-
200 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
-
80 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
100 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
25 g moreli suszonych, bez pestek (opțional) przekrojonych na pół
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
180 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
½ łyżeczki nasion kolendry mielonych
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
50 g kaszy kuskus
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (opțional)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
15.3 g
Calorii
645 kJ /
153 kcal
Grăsimi
2.2 g
Carbohidrați
15.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min.
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1h 25 min.
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1h
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5 min.
Bigos cygański
1h
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 min.
Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)
2h 45 min.
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1h
Curry z soczewicy z kurczakiem
8h 35 min.
Smash burger
45 min.
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1h 35 min.
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25 min.