Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
TM6 TM5

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

4.7 (7 ratings)

Ingrediente

  • 150 g Amaranthsamen
  • 300 g Äpfel, sauer, geschält, entkernt, in Stücken
  • 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
  • 2 EL Haferflocken
  • 300 g Wasser
  • 100 g Naturjoghurt
  • 3 TL Honig
  • 3 EL Hanfsamen, geschält
  • 300 - 350 g Kirschen
    sau 300 - 350 g Sauerkirschen
  • 1 TL Tonkabohnen-Vanille Zucker (siehe Tipp)
  • 100 - 150 g Naturjoghurt, nach Geschmack
  • 4 EL Amaranth, gepufft

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1622 kJ / 388 kcal
Proteine
13 g
Carbohidrați
61 g
Grăsimi
10 g
Fibre
7 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate