Dispozitive și accesorii
Porridge mit Früchten und Zimt
Prep 10 min.
Total 15 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Haselnüsse, mit oder ohne Haut40 g
-
Haferflocken feinblättrig80 g
-
Hafergetränk500 g
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Salz1 Prise
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Goji-Beeren, getrocknet20 g
-
Apfel blättrig geschnitten1
-
Birne blättrig geschnitten1
-
Ahornsirup (opțional) nach Geschmack
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
12 g
Calorii
1942 kJ /
462 kcal
Grăsimi
18 g
Fibre
9.1 g
Carbohidrați
65 g
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