Dispozitive și accesorii
Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame
Prep 30 min.
Total 1h 15 min.
4 portions
Ingrediente
-
140 g de pain rassis
-
500 g d'eau
-
350 g d'asperges blanches épluchées et coupées en morceaux
-
410 g de carottes coupées en morceaux
-
40 g de gruyère coupé en morceaux
-
2 œufs
-
1 branche de thym frais
-
50 g d'eau à ajuster en fonction de la quantité de carottes
-
45 g de tahini
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
25 g de jus de citron fraîchement pressé
Purée d'asperges et de carottes au cumin (3 petits pots 6-12 mois)
-
20 g d'eau
-
5 g d'huile de lin
-
1 pincée de cumin en poudre
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
639 mg
Proteine
13.5 g
Calorii
1297.5 kJ /
310 kcal
Grăsimi
13.3 g
Fibre
6 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
30.5 g
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