Smoothie vert
TM5 TM31 TM6

Smoothie vert

4.2 (6 ratings)

Ingrediente

  • 150 g de concombre, en morceaux
  • 60 g de feuilles d'épinards fraîches
  • 3 brins de persil frais, les feuilles uniquement
  • 3 brins de menthe fraîche, les feuilles uniquement
  • 1 citron pelé, peau blanche et pépins retirés
  • du gingembre frais, 1 cm coupé en lamelles de 2 mm
  • ¼ c. à café de sel (opțional)
  • 1 orange (env. 100 g), pelée, peau blanches et pépins retirés
  • 1 pomme (env. 100 g), en quartiers
  • 50 - 100 g de glaçons
  • 50 - 100 g d'eau
    sau 50 - 100 g d'eau de coco

Valori nutritive
per 1 verre
Calorii
173 kJ / 41 kcal
Proteine
1 g
Carbohidrați
7 g
Grăsimi
0 g
Fibre
1.9 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate