Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

4.6 207 evaluare

Prep 15 min.

Total 15 min.

4 Portionen

Ingrediente

Erythrit
30 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst
1
Saure Sahne
200 g
Magerquark
250 g
Milch
30 g
Mango, reif in Stücken
200 g
Kokoschips
10 g
10 g Kokosraspeln

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 11 g

Calorii 649 kJ / 155 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 1.2 g

Carbohidrați 10 g

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