Dispozitive și accesorii
Sushi z komosy ryżowej i batatów
Prep 45 min.
Total 1h 30 min.
72 sztuki
Ingrediente
-
200 g batatów pokrojonych w 1 cm słupki
-
½ łyżki oliwy z oliwek
-
1 łyżka syropu klonowego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej w 3-5 mm słupki
-
180 g komosy ryżowej (quinoa)
-
900 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
30 g octu ryżowego plus 2 łyżki do zaprawy
-
1 łyżeczka cukru
-
1 łyżeczka soli
-
1 ząbek czosnku
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
1 łyżka sosu sojowego plus dodatkowa ilość do podania
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
8 płatów wodorostów nori
Dificultate
avansat
Valori nutritive per 1 sztukę
Proteine
0.6 g
Calorii
103 kJ /
24.6 kcal
Grăsimi
1.4 g
Carbohidrați
2.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
SUSHI
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10 min.
Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto
2h 25 min.
Rybki w chlebowej panierce
40 min.
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 min.
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 min.
Sushi z pikantnym tuńczykiem
1h 25 min.
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 min.
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40 min.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min.
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min.
Ciasteczka z wiśniami
1h 30 min.