Zdrowe greckie burgery z indyka

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 483 evaluări

Prep 20 min.

Total 40 min.

6 sztuk

Ingrediente

Tzatziki

160 g ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
1 ząbek czosnku
10 g koperku, świeżego
200 g jogurtu naturalnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Burgery z indyka

200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
1 łyżeczka tymianku, suszonego
1 ½ łyżeczki soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Złożenie burgerów

90 g sera feta pokruszonego
6 bułek pełnoziarnistych
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 sztukę

Proteine 34.8 g

Calorii 1658 kJ / 393 kcal

Grăsimi 8.2 g

Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

LEKKIE KOLACJE III 20 rețete
Polonia

LOW FAT 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 min.

Zielone naleśniki z szynką i serem

55 min.

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

1h

Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym

1h 10 min.

Meksykańska tostada z wołowiną

1h

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1h

Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej

1h 30 min.

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 min.

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1h 15 min.

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 min.

Wołowina w czerwonym winie

2h 10 min.

Kebabczety z grilla

2h 30 min.

Afișare toate