Dispozitive și accesorii
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
Prep 20 min.
Total 30 min.
6 porcji
Ingrediente
Marynata
-
400 - 500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (ok. 1 x 7 cm)
-
20 g sosu Hoisin
-
5 g oleju
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
Sos z czarnej fasoli
-
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
60 g sosu sojowego tamari60 g sosu sojowego
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
1 łyżka sherry, wytrawnego1 łyżka wina ryżowego Shaoxing (opțional)
-
80 g wody
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego1 łyżeczka cukru palmowego (ok. 1 cm kostka, pokruszona)
Ryż i warzywa
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
150 g różyczek brokułu
-
230 g pędów bambusa, z puszki odsączonych z zalewy
-
250 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem drobno posiekanej, do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1093.5 mg
Proteine
25.6 g
Calorii
1588.2 kJ /
379.6 kcal
Grăsimi
5.2 g
Fibre
6.1 g
Grăsimi saturate
1.4 g
Carbohidrați
56.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
SZYBKIE OBIADY
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGalette z kurczakiem dla całej rodziny
1h 55 min.
Karbonatki
30 min.
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1h 10 min.
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 min.
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4h 45 min.
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 min.
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45 min.
Kurczak w sosie satay
30 min.
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 min.
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5 min.
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h