Dispozitive și accesorii
Kurczak w sosie satay
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 porcji
Ingrediente
Sos satay
-
½ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżka kurkumy, suszonej, mielonej
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
5 ząbków czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
2 łyżki sosu sojowego tamari
-
1 łyżka pasty z tamaryndowca
-
2 łyżki sosu ostrygowego
-
1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
270 g mleka kokosowego
-
60 g masła orzechowego
Kurczak, ryż i warzywa
-
400 g ryżu jaśminowego
-
1200 g wody
-
600 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm słupki
-
100 g różyczek brokułu
-
100 g różyczek kalafiora
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej w paski (0,5 x 3 cm)
-
50 g cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
25.8 g
Calorii
2689 kJ /
640 kcal
Grăsimi
31.2 g
Fibre
5.2 g
Carbohidrați
62.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
SZYBKIE OBIADY
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGalette z kurczakiem dla całej rodziny
1ч. 55 мин.
Karbonatki
30 мин.
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1ч. 10 мин.
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 мин.
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4ч. 45 мин.
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 мин.
Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej
45 мин.
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1ч.
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 мин.
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1ч. 5 мин.
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1ч.
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 мин.