Dispozitive și accesorii
Zucchinitürmchen mit orientalischer Lammfülle
Prep 1h
Total 1h 30 min.
5 Portionen
Ingrediente
-
Lammfleisch aus der Schulter, ohne Knochen (siehe Tipp)300 g
-
Couscous150 g
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Olivenöl35 g
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Salz3 TL
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1 Bund Petersilie, frisch, Blättchen abgezupftKoriander, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Wasser300 g
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Zucchini Ø 6-10 cm (siehe Variante)1000 g
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Zwiebeln halbiert160 g
-
Knoblauchzehen2
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Ras el Hanout (siehe Tipp)2 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Tomatenmark65 g
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Mandelstifte etwas mehr zum Bestreuen50 g
-
Tomaten in Stücken600 g
-
Paprikapulver, geräuchert1 TL
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Honig10 g
-
Balsamico15 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
22 g
Calorii
1674 kJ /
399 kcal
Grăsimi
19 g
Fibre
8 g
Carbohidrați
34 g
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