Versiuni compatibile
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 g rolled oats
- 130 g kefir milk (see Tips)
- 4 pitted Medjool dates
- 1 banana (approx. 100 g), cut into pieces
- 20 g white chia seeds
- 375 g milk of choice
- Valori nutritive
- per 1 glass
- Calorii
- 1603.6 kJ / 381.8 kcal
- Proteine
- 8.4 g
- Carbohidrați
- 56.3 g
- Grăsimi
- 12 g
- Fibre
- 11 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Spumone al caffè
5 min
Beauty booster smoothie
5 min
Berry breakfast smoothie
5 min
Lemon and parsley juice
5 min
Orange juice
5 min
Hot chocolate
10 min
Daily green smoothie
10 min
Green mango shake
5 min
Mango yoghurt thick shake
5 min
Summer daze
10 min
Raw cacao milkshake
5 min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 Min