Versiuni compatibile
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 g rolled oats
- 130 g kefir milk (see Tips)
- 4 pitted Medjool dates
- 1 banana (approx. 100 g), cut into pieces
- 20 g white chia seeds
- 375 g milk of choice
- Valori nutritive
- per 1 glass
- Calorii
- 1603.6 kJ / 381.8 kcal
- Proteine
- 8.4 g
- Carbohidrați
- 56.3 g
- Grăsimi
- 12 g
- Fibre
- 11 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Green juice
5 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Green mango shake
5 Min
Super antioxidant juice
10 Min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Strawberry milkshake
5 Min
Hot chocolate on a stick
1h 20min
Mango yoghurt thick shake
5 Min
Raw cacao milkshake
5 Min
Berry cordial
40 min
Protein shake
5 Min
Golden latte
10 Min