Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
- 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 500 γρ. νερό
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- Valori nutritive
- per 1 ποτήρι
- Calorii
- 512 kJ / 122 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carbohidrați
- 14.8 g
- Grăsimi
- 6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Ζεστή σοκολάτα
10 dk
Ροζ λεμονάδα
5min
Σιρόπι μαύρης ζάχαρης
Nu există evaluări
Γάλα αμυγδάλου
1sa 20 dk
Φρέντο καπουτσίνο
15 min
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 dk
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 dk
Γιορτινό punch
10 Std.
Ζιβανόμελο
20h
Τζιν & τόνικ με μούρα
15 min