Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 ratings

Prep 20 min.

Total 45 min.

12 kusů

Ingrediente

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 kus

Proteine 2.6 g

Calorii 420 kJ / 35 kcal

Grăsimi 4 g

Fibre 0.5 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Jarní menu 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Jablečný nákyp s mléčnou rýží

1 godz. 15 min

Mini cheesecaky s mangovým pyré

3 godz.

Rozvar z červeného ovoce (Rote Grütze)

30 min

Melounové nanuky

8 godz.

Veganský mangovo-kokosový dort bez pečení

6 godz. 20 min

Veganský malinovo-pistáciový trifle

Brak ocen

Ube zmrzlina

12 godz. 10 min

Langoše s jablky a skořicí

1 godz. 30 min

Jogurt s melounem a mandlemi

20 min

Kakaový jogurt

10 godz. 10 min

Pudingové šneky s rozinkami

2 godz. 40 min

Matcha palačinkový dort

6 godz.

Afișare toate