Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 ratings

Prep 20 min.

Total 45 min.

12 kusů

Ingrediente

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 kus

Proteine 2.6 g

Calorii 420 kJ / 35 kcal

Grăsimi 4 g

Fibre 0.5 g

Carbohidrați 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Jarní menu 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Čokoládový puding

15 min.

Vanilkové dortíky s malinovým džemem

1h

Jablečný nákyp s mléčnou rýží

1h 15 min.

Hruškový kompot s lískovými oříšky

25 min.

Pomerančový chlebíček

50 min.

Anglický vanilkový krém Custard

10 min.

Ořechovo-banánové řezy

1h 30 min.

Malinovo-čokoládový dort Pavlova

4h 40 min.

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 min.

Jemné sušenky Fantazie

1h 20 min.

Pudingové šneky s rozinkami

2h 40 min.

Čokoládovo-oříškový krém se sušenkami

15 min.

Afișare toate