Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 123 evaluări

Prep 10 min.

Total 55 min.

4 porcje

Ingrediente

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 29.2 g

Calorii 811.2 kJ / 193.8 kcal

Grăsimi 2.8 g

Fibre 1.6 g

Carbohidrați 13.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

OBIAD 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 min.

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1h 25 min.

Kanapki z pulpetami z kurczaka

1h

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

1h 5 min.

Bigos cygański

1h

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30 min.

Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)

2h 45 min.

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1h

Curry z soczewicy z kurczakiem

8h 35 min.

Smash burger

45 min.

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

1h 35 min.

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1h 25 min.

Afișare toate