Hummus z suszonymi pomidorami
TM6 TM5

Hummus z suszonymi pomidorami

4.7 (844 evaluări)

Ingrediente

  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 440 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (zalewę zachować)
  • 30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (opțional)
  • 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na kawałki

Valori nutritive
per 1 porcję
Calorii
617.9 kJ / 147.7 kcal
Proteine
6.8 g
Carbohidrați
21.5 g
Grăsimi
5.1 g
Grăsimi saturate
0.6 g
Fibre
5.6 g
Sodiu
409.5 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate