Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 bananas (approx. 150 g), cut in pieces
- 320 g frozen fruit, mixed (e.g. blueberries, mango, cherries)
- 800 g milk
- 2 - 4 Tbsp seeds (e.g. sunflower, pumpkin, chia), to taste
- Valori nutritive
- per 1 glass
- Calorii
- 1039.3 kJ / 248.4 kcal
- Proteine
- 9.2 g
- Carbohidrați
- 33.7 g
- Grăsimi
- 10.1 g
- Grăsimi saturate
- 4.6 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodiu
- 109.4 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Smoothie
5 min
Basic Green Smoothie
5 min
Strawberry Orange Smoothie
5 min
Energising Smoothie
5 min
Banana Milkshake with Honey
5 min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Strawberry Lassi
5 min
Coffee Protein Recovery Shake
5 min
Orange Squash
15min
Pink Smoothie
10 min
Masala Chai
15min
Hot chocolate
10 min