Kurczak cajun i purée z batatów

Kurczak cajun i purée z batatów

4.5 275 evaluare
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
    1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego
  • 1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
  • ½ łyżeczki czosnku, mielonego
  • 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili (opțional)
  • 850 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 700 g wody
  • 4 filety z piersi kurczaka
  • 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 50 g słodkiego sosu chili
  • ½ łyżeczki soli

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 36.1 g
Calorii 1737.2 kJ / 414.9 kcal
Grăsimi 9.8 g
Fibre 7 g
Carbohidrați 46.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate