Sari la conținutul principal Căutare
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
3.0 1 evaluare
Prep 20 min.
Total 2h
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • couve-lombarda cortada ao meio
    ¼
  • rabanetes
    3
  • maçã cortada ao meio
    1
  • salsa
    10 g
  • coentros
    10 g
  • azeite extra virgem
    10 g
  • sumo de limão
    10 g
  • vinagre de sidra
    5 g
  • sal marinho
    1 ½ c. chá de
  • mel
    2 c. chá de
    2 c. chá de geleia de arroz
  • água
    800 g
  • caldo de legumes caseiro (opțional)
    ½ cubo de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • quinoa
    150 g
  • sementes de sésamo
    1 c. sopa de
  • Biovivos de girassol
  • Cebolinho picado q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1228.6 mg
Proteine 7.6 g
Calorii 958.6 kJ / 229.1 kcal
Grăsimi 6.5 g
Fibre 5.9 g
Grăsimi saturate 0.9 g
Carbohidrați 37.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

S de salada 8 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(4)

1hod.

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

4.8(27)

1hod.

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.3(29)

30min.

Tabule com bulgur

4.9(41)

30min.

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(45)

20min.

Mexilhões com bloody Mary

4.6(5)

30min.

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20min.

Cogumelos recheados

5.0(7)

40min.

Nachos sem glúten com guacamole

3.4(5)

35min.

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Žádné hodnocení

Caracóis com pesto de noz e pinhão

3.0(1)

50min.

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Žádné hodnocení

 Afișare toate