Sari la conținutul principal Căutare
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
3.0 1 evaluare
Prep 20 min.
Total 2h
4 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • couve-lombarda cortada ao meio
    ¼
  • rabanetes
    3
  • maçã cortada ao meio
    1
  • salsa
    10 g
  • coentros
    10 g
  • azeite extra virgem
    10 g
  • sumo de limão
    10 g
  • vinagre de sidra
    5 g
  • sal marinho
    1 ½ c. chá de
  • mel
    2 c. chá de
    2 c. chá de geleia de arroz
  • água
    800 g
  • caldo de legumes caseiro (opțional)
    ½ cubo de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • quinoa
    150 g
  • sementes de sésamo
    1 c. sopa de
  • Biovivos de girassol
  • Cebolinho picado q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1228.6 mg
Proteine 7.6 g
Calorii 958.6 kJ / 229.1 kcal
Grăsimi 6.5 g
Fibre 5.9 g
Grăsimi saturate 0.9 g
Carbohidrați 37.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

S de salada 8 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tapa do mar

4.7(477)

5min

Pão recheado com queijo e alho-francês

4.7(278)

40min

Amêijoas à bulhão pato

4.8(37)

30min

Patê de atum TM5 e TM6

4.0(2)

1h 40min

Recheio de sapateira

4.4(58)

1h 15min

Cenouras do Algarve

4.5(64)

1h 30min

Pão de alho com guacamole

4.7(66)

25min

Patê de queijo, cogumelos e tomate

4.2(90)

40min

Patê de sardinha

4.8(138)

5min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(6)

1h

Mexilhões com molho picante

4.9(40)

45min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

4.8(19)

25min

 Afișare toate