Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0 1 evaluare

Prep 20 min.

Total 2h

4 doses

Ingrediente

couve-lombarda cortada ao meio
¼
rabanetes
3
maçã cortada ao meio
1
salsa
10 g
coentros
10 g
azeite extra virgem
10 g
sumo de limão
10 g
vinagre de sidra
5 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
mel
2 c. chá de
2 c. chá de geleia de arroz
água
800 g
caldo de legumes caseiro (opțional)
½ cubo de
½ cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
quinoa
150 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
Biovivos de girassol
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1228.6 mg

Proteine 7.6 g

Calorii 958.6 kJ / 229.1 kcal

Grăsimi 6.5 g

Fibre 5.9 g

Grăsimi saturate 0.9 g

Carbohidrați 37.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

S de salada 8 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caldo-verde com batata-doce

45 min.

Patê de atum TM5 e TM6

1h 40 min.

Tapa do mar

5 min.

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40 min.

Amêijoas à Bimby®

2h 30 min.

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 min.

Bruschetta

35 min.

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 min.

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 min.

Patê de alheira

20 min.

Quiche de espinafres com bacon

2h

Pica pau

20 min.

Afișare toate