Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 porcje

Ingrediente

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 7 g

Calorii 279 kJ / 67 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

DIETA LOW CARB 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Marynata miodowa z chili

15min

Kremowy dip z fety

5min

Dip curry z daktylami

5min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5min

Marynata ziołowa

10min

Dip z suszonych pomidorów

15min

Masło pietruszkowe

10min

Salsa pico de gallo

5min

Pasta z oliwek

5min

Hummus z bobu

1h

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1h 30min

Pasta z bakłażana

55min

Afișare toate