Tre retters menu til to

Tre retters menu til to

Nu există evaluări
Prep 30 min.
Total 1h 20 min.
2 portioner

Ingrediente

Rasp med smag
  • boller
    50 g
    50 g hvidt brød
  • fed hvidløg
    1
  • koriander, frisk
    5 kviste
    5 kviste persille, frisk
Tre retters menu
  • gulerødder skåret i mindre stykker (2-3 cm)
    250 g
  • courgetter skåret i mindre stykker (2-3 cm)
    250 g
  • porrer kun den hvide del, skåret i skiver
    100 g
  • kyllingebryst, uden skind skåret i strimler (10 cm x 1 cm)
    500 g
    500 g kalkunbryst, uden skind, skåret i strimler (10 cm x 1 cm)
  • salt
    2 tsk
  • sort peber, stødt
    1 knivspids
  • timian, frisk (opțional)
    2 kviste
  • æble skåret i ottendedele
    1
    1 pære, skåret i ottendedele
  • sukker
    1 spsk
    1 spsk honning
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • citronskal
    1
  • løg skåret i halve
    150 g
  • fed hvidløg
    2
  • olivenolie
    30 g
  • laurbærblad, tørret
    1
  • vand
    650 g
  • ris, langkornet
    120 g
Bechamel sauce
  • mælk
    250 g
  • hvedemel
    20 g
  • smør
    10 g
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    1 knivspids
  • muskatnød, stødt
    1 knivspids

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 portion

Proteine 78 g
Calorii 4222 kJ / 1010 kcal
Grăsimi 28 g
Fibre 11.6 g
Carbohidrați 109 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate