Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 72 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 vasos

Ingrediente

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (opțional) pelada
230 g de leche de almendras fría

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 vaso

Proteine 6 g

Calorii 1039.5 kJ / 248.5 kcal

Grăsimi 5.4 g

Fibre 4.2 g

Carbohidrați 43.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vida sana 88 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Café Dalgona bombón

10 Min

Mojito de fresas

5 Min

Granizado de piña y leche de coco

5 Min

Granizado de café capuchino

5 Min

Crema de café

5 Min

Granizado de café y leche condensada

5 Min

Frappé de capuchino exprés

5 Min

Mojito de fresas sin alcohol

5 Min

Sorbete de limón con cava

5 Min

Una sensación verde

15 Min

Bebida de nueces de Brasil

8 Std. 10 Min

Limonada madrileña

40 Min

Afișare toate