Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 74 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 vasos

Ingrediente

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (opțional) pelada
230 g de leche de almendras fría

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 vaso

Proteine 6 g

Calorii 1039.5 kJ / 248.5 kcal

Grăsimi 5.4 g

Fibre 4.2 g

Carbohidrați 43.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vida sana 88 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Piña colada

5 min.

Mojito de sandía

5 min.

Granizado de café capuchino

5 min.

Margarita frozen de arándano

5 min.

Frappé de capuchino exprés

5 min.

Granizado de café y leche condensada

5 min.

Batido de cheesecake y fresas

40 min.

Margarita mediterránea

10 min.

Smoothie de melón y kiwi

5 min.

Sorbete de papaya y melón

5 min.

Café dalgona con leche condensada

10 min.

Sangría

5 min.

Afișare toate