Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
- 80 g de arándanos congelados
-
1
cucharada de germen de trigo
sau 1 cucharada de semillas de lino - 125 g de yogur natural
- 20 g de jengibre fresco pelada (opțional)
- 230 g de leche de almendras fría
- Valori nutritive
- per 1 vaso
- Calorii
- 248.5 kcal / 1039.5 kJ
- Proteine
- 6 g
- Grăsimi
- 5.4 g
- Carbohidrați
- 43.8 g
- Fibre
- 4.2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
