Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 69 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 vasos

Ingrediente

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (opțional) pelada
230 g de leche de almendras fría

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 vaso

Proteine 6 g

Calorii 1039.5 kJ / 248.5 kcal

Grăsimi 5.4 g

Fibre 4.2 g

Carbohidrați 43.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vida sana 88 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Café Dalgona bombón

Café Dalgona bombón

10min

Chocolate a la taza

Chocolate a la taza

15min

Sorbete de piña colada

Sorbete de piña colada

5min

Licor de crema de whisky

Licor de crema de whisky

2h 5min

Chocolate caliente a la canela

Chocolate caliente a la canela

10min

Chocolate caliente (sin lactosa)

Chocolate caliente (sin lactosa)

10min

Crema de orujo

Crema de orujo

1h 10min

Zumo integral de kiwi

Zumo integral de kiwi

5min

Licor de turrón

Licor de turrón

25min

Limonada de frambuesa

Limonada de frambuesa

5min

Té al estilo indio

Té al estilo indio

10min

Té con especias indio (Masala chai) - India

Té con especias indio (Masala chai) - India

15min

Afișare toate