五香蘑菇鸭胸、亚洲风味时蔬及米饭
TM5

五香蘑菇鸭胸、亚洲风味时蔬及米饭

3.5 (4 ratings)

Ingrediente

  • 15 克 嫩姜 ,去皮,切片(2-3毫米)
  • 2 瓣 蒜头
  • ½ - 1 根 新鲜红辣椒 ,去籽
  • 700 克 带皮鸭胸肉
    sau 700 克 带皮鸡胸肉
  • 2 - 3 汤匙 五香粉 ,买现成或自制(见要诀),依口味调整
  • 2 小撮 盐
  • 1200 克 水
  • 2 茶匙 蔬菜高汤酱
    sau 2 块 蔬菜高汤块
  • 80 克 酱油
  • 200 克 长米
  • 200 克 青菜 ,切块
    sau 200 克 大白菜 ,切块
  • 100 克 西兰花, 切小朵 ,切块(2厘米)
  • 250 克 蘑菇
  • 2 茶匙 芝麻油 (10克)
  • 3 - 4 汤匙 蜂蜜 (约80克)

Valori nutritive
per 1 人份
Calorii
2512 kJ / 600 kcal
Proteine
42 g
Carbohidrați
60 g
Grăsimi
20 g
Fibre
6.5 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate