蜂蜜青柠鸡配芒果酸辣酱
TM5

蜂蜜青柠鸡配芒果酸辣酱

4.8 (4 ratings)

Ingrediente

腌制鸡胸肉

  • 30 克 蜂蜜
  • ½ 茶匙 现磨黑胡椒粉
  • ½ 茶匙 盐
  • ½ - 1 茶匙 甜红辣椒粉
  • 1 瓣 蒜头
  • 1 个 青柠 有机为佳,刨皮(切1厘米宽),挤汁
  • 4 块 去皮带腿翅鸡胸肉 (大约800克) (见要诀)
    sau 4 块 去皮鸡大胸肉 (大约700克)

芒果酸辣酱和蒸鸡胸肉

  • 10 - 15 克 香菜
  • 3 - 6 青柠 选用有机为佳,刨皮(切1厘米宽),挤汁
  • 2 瓣 蒜头
  • 100 克 洋葱 ,切块
  • 75 克 红甜椒 ,切块
  • 1 - 2 根 新鲜茉莉椒 ,去籽
    sau 1 - 2 平茶匙 干辣椒片
  • 500 克 芒果 ,取果肉,切小块(1-2厘米)
  • 2 茶匙 盐
  • 100 克 糖
  • 250 克 水

Valori nutritive
per 1 人份
Calorii
1346 kJ / 321 kcal
Proteine
43 g
Carbohidrați
31 g
Grăsimi
1 g
Fibre
2.1 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate